يوجا

إنه لأمر مدهش أن نعتقد أن أحد أقدم أشكال العقل والجسم التي تم استخدامها لآلاف السنين

 هو الطريقة الأكثر فعالية للتخفيف من ضغوط 

وأمراض الحضارة الحديثة.

تعتبر اليوجا ، النظام الهندوسي الموجود منذ أكثر من 3000 عام ، 

أكثر فاعلية ، إلى جانب الوساطة من أي شيء آخر تم تطويره 

وخلقه خلال آلاف السنين القليلة الماضية.

يتبنى المجتمع الغربي تعاليم اليوجا بأعداد متزايدة باستمرار 

حيث بدأ المزيد من الناس يدركون أن هناك مشاكل كبيرة في توازن نمط حياتهم وبدأوا في العثور

 على الملذات التي كانوا يطاردونها في شكل المزيد والمزيد لا تحقق الممتلكات المادية الإشباع الذي يرغبون فيه.

الجهد المبذول لمواكبة التوقعات الحديثة يؤثر أيضًا على الصحة وهذا بدوره يزيد من صعوبة الحصول على أفضل النتائج في الحياة.

اليوغا هي الجواب وكلما زاد عدد الأشخاص الذين يتبنونها ، فإن انتشار الفوائد التي يراها الناس هي فترات زمنية قصيرة.

يبدأ الناس في تغيير توقعاتهم وتغيير أهدافهم إلى تلك التي ستقدم المزيد

 مما يبحثون عنه حقًا وهو الاستمتاع بالحياة على أكمل وجه لأطول فترة ممكنة.

من خلال تخفيف التوتر وتعزيز الطاقة وخلق مستوى أفضل من الصحة ،

 بدأ الأشخاص الذين تبنوا اليوغا في أسلوب حياتهم أخيرًا في تحقيق الأحلام التي استعصت عليهم حتى الآن.

التناغم الذي يمكن أن تجلبه اليوجا للأسر المزدحمة يجعل العائلات أكثر سعادة 

ويمكن بسهولة التخلص من العديد من الآلام الحديثة والإدمان والعادات السيئة 

عندما يتوازن الجسم والعقل مع بعضهما البعض.

كما أن راحة اليوجا والقدرة على تحمل تكلفتها تجعلها في متناول الجميع تقريبًا بشكل أو بآخر ،

 كما أنها عصرية أيضًا ويبدو أنها ميزة إضافية للعديد من الأشخاص.